Ich habe in letzter Zeit viel sportlicher Aktivität, die im Sommer immer gern gemacht wird, und viel Arbeit. Das macht zwar Spaß aber setzt mein Organismus unter Stress. Auch die wenig abwechselnde Nahrung bei der Arbeit, meist bei den Kundenprojekten, und viel vom leckeren Kaffee wirken sich auf meine Körper nicht gerade positiv aus. Eine Möglichkeit wäre eine strenge Diät (im guten Sinne) und Verzicht auf ungesundes Essen und Trinken. Dazu braucht man aber viel Ausdauer und auch eine passende Umgebung. Beides fehlt mir. Eine andere Möglichkeit wäre eine Vitaminergänzung und ein wenig Acht auf das, was man isst und trinkt.